{"id":1010,"date":"2023-02-28T16:35:24","date_gmt":"2023-02-28T16:35:24","guid":{"rendered":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/?p=1010"},"modified":"2023-02-28T17:03:05","modified_gmt":"2023-02-28T17:03:05","slug":"jak-blyskawicznie-poprawic-nastroj-dr-olivia-remes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/jak-blyskawicznie-poprawic-nastroj-dr-olivia-remes\/","title":{"rendered":"Jak b\u0142yskawicznie poprawi\u0107 nastr\u00f3j – Dr Olivia Remes\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Jak b\u0142yskawicznie poprawi\u0107 nastr\u00f3j<\/em> to ksi\u0105\u017cka nale\u017c\u0105ca do kategorii tak zwanych poradnik\u00f3w. Nie jest to moja ulubiona kategoria literatury. Niemniej od czasu do czasu si\u0119gam w ten zak\u0105tek. Czasem robi\u0119 to z ciekawo\u015bci. Czasem zach\u0119cona przez osoby przychodz\u0105ce na terapi\u0119. A najcz\u0119\u015bciej chyba na zasadzie: „oho, ten tytu\u0142 brzmi jak co\u015b za co ludzie mog\u0105 chwyta\u0107, bo brzmi jak gwarancja SZYBKIEGO sukcesu”.<\/p>\n\n\n\n

I tak w\u0142a\u015bnie by\u0142o z t\u0105 pozycj\u0105. Poczu\u0142am, \u017ce to s\u0142owo „b\u0142yskawicznie” w tytule mo\u017ce by\u0107 kluczowe. Ludzie chc\u0105 szybkich efekt\u00f3w. M\u00f3wi\u0105c to, my\u015bl\u0119 szczeg\u00f3lnie o osobach uzale\u017cnionych, dla kt\u00f3rych na\u0142\u00f3g w du\u017cej mierze jest dobrym rozwi\u0105zaniem, bo szybko daje oczekiwany rezultat. Zatem je\u015bli mo\u017ce by\u0107 co\u015b co zadzia\u0142a szybko, a nawet bardzo szybko, bowiem ksi\u0105\u017cka ma zaledwie 160 stron, to czemu tego nie sprawdzi\u0107?<\/p>\n\n\n\n

To co zwr\u00f3ci\u0142o moj\u0105 uwag\u0119 na samym pocz\u0105tku, to oczywi\u015bcie ok\u0142adka. Natomiast nie mam tu na my\u015bli \u0142adnej, mega pozytywnej, radosnej kobiety na grafice. Mam na my\u015bli autork\u0119. „Dr Olivia Remes”. Nie cz\u0119sto widzi si\u0119 autor\u00f3w tytu\u0142uj\u0105cych si\u0119 „dr” na ok\u0142adce. Wyda\u0142o mi si\u0119 to dziwne. Wywo\u0142a\u0142o niepok\u00f3j, niepewno\u015b\u0107 i oczywi\u015bcie ciekawo\u015b\u0107 i chc\u0119 sprawdzenia kim owa kobieta jest. <\/p>\n\n\n\n

No i faktycznie, dr Remes jest badaczk\u0105 naukow\u0105 na uniwersytecie Cambridge w dziedzinie zdrowia psychicznego. Publikowa\u0142a w wielu krajach, ale wyst\u0119powa\u0142a tak\u017ce w TED, zyskuj\u0105c ca\u0142kiem poka\u017ane grono odbiorc\u00f3w. Przyznaj\u0119, \u017ce owych wyst\u0105pie\u0144 nie kojarz\u0119, ale z przyjemno\u015bci\u0105 sprawdz\u0119 je za jaki\u015b czas. Czyli wygl\u0105da na to, \u017ce autorka jest osob\u0105 kompetentn\u0105. Jednak ten zapis „dr” na ok\u0142adce wzbudzi\u0142 moj\u0105 podejrzliwo\u015b\u0107. Wygl\u0105da\u0142o to troch\u0119 jak pr\u00f3ba udowodnienia, \u017ce ta cieniutka ksi\u0105\u017cka jest warto\u015bciowa. I teraz dochodz\u0119 do sedna, czyli w\u0142a\u015bnie do tego, czy owa pozycja jest warto\u015bciowa czy nie. Klasycznie: to zale\u017cy. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Mam wra\u017cenie, \u017ce nie jestem targetem. I to ju\u017c nawet nie chodzi o to, \u017ce nie przepadam za poradnikami, tylko bardziej o kwesti\u0119 tego po\u015bpiechu. Autorka naprawd\u0119 skupia si\u0119 tu na tym aby by\u0142o b\u0142yskawicznie. Przy poszczeg\u00f3lnych akapitach pojawiaj\u0105 si\u0119 informacje, jakie czasem zdarzaj\u0105 si\u0119 na stronach internetowych, czyli np. „Czas na przeczytanie: 10 minut.” Skoro dra\u017cni mnie to w internecie, wyobra\u017acie sobie jak bardzo jest to dla mnie uci\u0105\u017cliwe w ksi\u0105\u017cce. Lubi\u0119 czyta\u0107. Uwielbiam przyswaja\u0107 now\u0105, warto\u015bciow\u0105 wiedz\u0119. Tutaj ca\u0142y czas towarzyszy\u0142 mi po\u015bpiech.<\/p>\n\n\n\n

Ma\u0142o tego, wielokrotnie z\u0142apa\u0142am si\u0119 na tym, \u017ce sama te\u017c gdzie\u015b gnam. Rozp\u0119dzam si\u0119, czytam mniej uwa\u017cnie, chc\u0105c szybko zako\u0144czy\u0107 lektur\u0119. Jakby udzieli\u0142a mi si\u0119 ta pogo\u0144. Albo po prostu chcia\u0142am sko\u0144czy\u0107, by mie\u0107 t\u0119 lektur\u0119 za sob\u0105. M\u0119czy\u0142a mnie. <\/p>\n\n\n\n

Nie oznacza to jednak, \u017ce jest to ksi\u0105\u017cka totalnie bez warto\u015bci. My\u015bl\u0119, \u017ce mo\u017cna tu z\u0142apa\u0107 co\u015b ciekawego. Aczkolwiek teksty typu „si\u0142a optymizmu” raczej dzia\u0142aj\u0105 na mnie zniech\u0119caj\u0105co. Wydaje mi si\u0119, \u017ce ksi\u0105\u017cka mo\u017ce by\u0107 w porz\u0105dku dla os\u00f3b, kt\u00f3re czuj\u0105 si\u0119 w miar\u0119 stabilnie, s\u0105 ciekawe r\u00f3\u017cnych rozwi\u0105za\u0144 – pytanie tylko, czy one ju\u017c ich nie znaj\u0105? Ale z pewno\u015bci\u0105 odradza\u0142abym to osobom w kryzysie, potrzebuj\u0105cym fachowej pomocy i zaopiekowania. Niestety, moje do\u015bwiadczenie m\u00f3wi, \u017ce najcz\u0119\u015bciej takie osoby si\u0119gaj\u0105 po tego typu literatur\u0119. A to mo\u017ce dawa\u0107 z\u0142udne poczucie, \u017ce co\u015b robi\u0105, \u017ce pr\u00f3buj\u0105, a „nic nie dzia\u0142a”, przez co jeszcze trudniej jest zg\u0142osi\u0107 si\u0119 po fachow\u0105 pomoc. <\/p>\n\n\n\n

Jak b\u0142yskawicznie poprawi\u0107 nastr\u00f3j<\/em> to pozycja, kt\u00f3r\u0105 mog\u0119 poleci\u0107 jako ciekawostk\u0119. Albo taki zbi\u00f3r sposob\u00f3w radzenia sobie w awaryjnych sytuacjach. Natomiast ten zbi\u00f3r przeznaczony jest bardziej dla tych, co owe sposoby znaj\u0105, potrafi\u0105 z nich korzysta\u0107, a nie dla tych, kt\u00f3rzy faktycznie potrzebuj\u0105 pomocy z zewn\u0105trz. Zatem dla nich to tylko \u0142adnie wydany zapis tego, co ju\u017c wiedz\u0105. Taka przypominajka. Mo\u017cliwe, \u017ce ma szans\u0119 okaza\u0107 si\u0119 przydatna. Ale jak du\u017ca to szansa? Tego nie umiem oszacowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n