{"id":1058,"date":"2023-04-24T18:24:00","date_gmt":"2023-04-24T18:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/?p=1058"},"modified":"2023-04-25T14:26:32","modified_gmt":"2023-04-25T14:26:32","slug":"rownia-wznoszaca-alex-korb","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/rownia-wznoszaca-alex-korb\/","title":{"rendered":"R\u00f3wnia wznosz\u0105ca &#8211; Alex Korb"},"content":{"rendered":"\n<p><em>R\u00f3wnia wznosz\u0105ca<\/em> to kolejna \u015bwietna pozycja z serii Psyche\/Soma, czyli jednej z najlepszych serii od Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego. <\/p>\n\n\n\n<p>Alex Korb jest neuronaukowcem. Jednak lata do\u015bwiadczenia i sta\u017cu pracy nie spowodowa\u0142y, \u017ce zatraci\u0142 umiej\u0119tno\u015b\u0107 m\u00f3wienia w spos\u00f3b &#8222;ludzki&#8221;, a nie naukowy. Mimo obszernej wiedzy, autor w spos\u00f3b przyst\u0119pny, zrozumia\u0142y, ale te\u017c ciekawy, wprowadza nas w \u015bwiat neuronauki.<\/p>\n\n\n\n<p>Wprowadzenie to jest naprawd\u0119 delikatne. Nie jeste\u015bmy tu zasypywani milionem skomplikowanych termin\u00f3w. Korb skupia si\u0119 raczej na praktyce ni\u017c na teorii. Dzi\u0119ki temu otrzymali\u015bmy interesuj\u0105cy, praktyczny zbi\u00f3r sugestii, pomys\u0142\u00f3w, sposob\u00f3w antydepresyjnych. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rownia-wznoszaca-okladka.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rownia-wznoszaca-okladka-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1089\" srcset=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rownia-wznoszaca-okladka-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rownia-wznoszaca-okladka-300x300.jpg 300w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rownia-wznoszaca-okladka-150x150.jpg 150w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rownia-wznoszaca-okladka-768x768.jpg 768w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/rownia-wznoszaca-okladka.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Celowo u\u017cy\u0142am okre\u015blenia &#8222;sposob\u00f3w antydepresyjnych&#8221; a nie czego\u015b mocniejszego jak: &#8222;metody na uporanie si\u0119 z depresj\u0105&#8221;, bowiem takiej metody tu nie dostajemy. I ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie. Wielokrotnie powtarza\u0142am i b\u0119d\u0119 to robi\u0107 nadal: \u017cadna ksi\u0105\u017cka nie zast\u0105pi nam specjalisty. I autor te\u017c o tym wie i m\u00f3wi wprost, \u017ce to nie jest lekarstwo.<\/p>\n\n\n\n<p>Niemniej podane tu aktywno\u015bci s\u0105 w stanie sprawi\u0107, \u017ce poczujemy si\u0119 lepiej. Korzystaj\u0105c z porad podpartych nauk\u0105, mo\u017cemy ul\u017cy\u0107 sobie w cierpieniu. Lub te\u017c &#8211; co chyba bardziej sk\u0142ania mnie ku polecaniu tej ksi\u0105\u017cki &#8211; mo\u017cemy wprowadzi\u0107 pewne zachowania w ramach profilaktyki. Bowiem ruch jest dobry niezale\u017cnie od tego czy mamy depresj\u0119 czy nie. Cho\u0107 wiadomo, \u017ce w niekt\u00f3rych sytuacjach trudniej z niego korzysta\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><em>R\u00f3wnia wznosz\u0105ca<\/em> to z pewno\u015bci\u0105 pozycja godna uwagi. Oczywi\u015bcie z zastrze\u017ceniem, \u017ce w przypadku ci\u0119\u017ckiej depresji, nie jest ona w stanie zast\u0105pi\u0107 specjalistycznej pomocy. Natomiast w l\u017cejszych przebiegach choroby lub profilaktycznie &#8211; mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142ym, merytorycznym, jednocze\u015bnie przyst\u0119pnie napisanym wspomagaczem. <\/p>\n\n\n\n<script src=\"https:\/\/buybox.click\/js\/widget.min.js\"><\/script>\n<span class=\"bb-widget\" id=\"buybox-70xx\" data-bb-id=\"9520\" data-bb-oid=\"84946773\"><\/span>\n\n\n\n<pre id=\"block-ab7a58a2-cb6f-42a5-80e7-23a1d5902adb\" class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Tytu\u0142: <\/strong>R\u00f3wnia wznosz\u0105ca<strong>\nAutor: <\/strong>Alex Korb<strong>\nWydawnictwo: <\/strong>Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego<strong>\nRok: <\/strong>2019<strong>\nIlo\u015b\u0107 stron:<\/strong> 240<\/pre>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Za ksi\u0105\u017ck\u0119 dzi\u0119kuj\u0119 :<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/wuj.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"170\" height=\"170\" src=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-361\" srcset=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj.png 170w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 170px) 100vw, 170px\" \/><\/a><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00f3wnia wznosz\u0105ca to kolejna \u015bwietna pozycja z serii Psyche\/Soma, czyli jednej z najlepszych serii od Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego. Alex Korb jest neuronaukowcem. Jednak lata do\u015bwiadczenia i sta\u017cu pracy nie spowodowa\u0142y, \u017ce zatraci\u0142 umiej\u0119tno\u015b\u0107 m\u00f3wienia w spos\u00f3b &#8222;ludzki&#8221;, a nie naukowy&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[134,275,177,18],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1058"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1090,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058\/revisions\/1090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1089"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}