{"id":119,"date":"2020-12-03T20:46:07","date_gmt":"2020-12-03T20:46:07","guid":{"rendered":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/?p=119"},"modified":"2023-04-23T10:06:54","modified_gmt":"2023-04-23T10:06:54","slug":"krytyczni-wymagajacy-i-dysfunkcyjni-rodzice-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-zdrowe-relacje-david-m-allen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/krytyczni-wymagajacy-i-dysfunkcyjni-rodzice-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-zdrowe-relacje-david-m-allen\/","title":{"rendered":"Krytyczni, wymagaj\u0105cy i dysfunkcyjni rodzice. Jak wyznacza\u0107 granice i budowa\u0107 zdrowe relacje &#8211; David M. Allen"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Krytyczni, wymagaj\u0105cy i dysfunkcyjni rodzice. Jak wyznacza\u0107 granice i budowa\u0107 zdrowe relacje <\/em>to jedna z tych ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re mog\u0105 pos\u0142u\u017cy\u0107 zar\u00f3wno jako &#8222;dodatek do psychoterapii&#8221;, ale te\u017c jako poradnik.<\/p>\n\n\n\n<p>David M. Allen jest do\u015bwiadczonym profesorem psychiatrii. Wida\u0107 to nie tylko w notce biograficznej, ale te\u017c w wiedzy oraz sposobie przekazywania jej. Po kolei t\u0142umaczy nam jak w og\u00f3le powinni\u015bmy rozumie\u0107 zachowania swoich rodzic\u00f3w. Wraz z nami bada jak na owe zachowania reagujemy i dlaczego tak si\u0119 dzieje.<\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 po pierwszym rozdziale wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce teoria jest tu kluczowa, to do\u015b\u0107 szybko okazuje si\u0119, \u017ce tak nie jest. Autor po\u015bwi\u0119ca du\u017co czasu i przestrzeni na rozwa\u017cania co mo\u017cemy zrobi\u0107. Podsuwa nam pomys\u0142y i rozwi\u0105zania, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w relacjach z rodzicami. <\/p>\n\n\n\n<p>Co istotne, nie rzuca nas na g\u0142\u0119bok\u0105 wod\u0119, z nadziej\u0105, \u017ce nie utoniemy. Wszystko pokazane jest w sensownej, rozs\u0105dnej kolejno\u015bci. Podrozdzia\u0142y &#8222;przygotuj si\u0119&#8221; czy &#8222;odr\u00f3\u017cniaj my\u015blenie logiczne od nielogicznego&#8221; pozwalaj\u0105 nam na dok\u0142adniejszy ogl\u0105d dotykaj\u0105cego nas problemu. Czasem samo takie spojrzenie, zrozumienie i u\u015bwiadomienie sobie pewnych kwestii jest wystarczaj\u0105ce. Niemniej je\u015bli to dla nas za ma\u0142o, Allen podpowiada co robi\u0107 dalej, a tak\u017ce kto mo\u017ce by\u0107 dla nas dodatkowym wsparciem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/krytyczni-ok\u0142adka-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-148\" srcset=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/krytyczni-ok\u0142adka-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/krytyczni-ok\u0142adka-150x150.jpg 150w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/krytyczni-ok\u0142adka-300x300.jpg 300w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/krytyczni-ok\u0142adka-768x768.jpg 768w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/krytyczni-ok\u0142adka-660x660.jpg 660w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/krytyczni-ok\u0142adka.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Publikacja pe\u0142na jest praktycznych wskaz\u00f3wek, oraz \u0107wicze\u0144, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cemy wybada\u0107 grunt, zdoby\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, przygotowa\u0107 si\u0119 do ewentualnej konfrontacji z rodzicami. Liczne przyk\u0142ady i historie innych os\u00f3b mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 pomocne, nim sami zdecydujemy si\u0119 dzia\u0142a\u0107. Nie tylko mo\u017cemy odnale\u017a\u0107 w nich fragmenty swojego \u017cycia, ale te\u017c przyjrze\u0107 si\u0119 ewentualnym przeszkodom, kt\u00f3re mog\u0105 nas czeka\u0107, a znaj\u0105c je, mamy czas na przygotowanie si\u0119 do nich.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Krytyczni, wymagaj\u0105cy i dysfunkcyjni rodzice <\/em>to kolejna, bardzo dobra pozycja od Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego. My\u015bl\u0119, \u017ce podtytu\u0142 nie jest tu naci\u0105gany i ksi\u0105\u017cka za spraw\u0105 znaj\u0105cego si\u0119 na rzeczy autora, w du\u017cej mierze podpowiada: &#8222;Jak wyznacza\u0107 granice i budowa\u0107 zdrowe relacje&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/buybox.click\/js\/bb-widget.min.js\" async=\"\"><\/script>\n<div class=\"bb-widget\" id=\"buybox-pwje\"><\/div>\n<script type=\"text\/javascript\">\nvar widget = document.querySelector(\"#buybox-pwje\");widget.setAttribute(\"data-bb-id\",\"9520\");widget.setAttribute(\"data-bb-oid\",\"107139944\");\n<\/script>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>Tytu\u0142: <\/strong>Krytyczni, wymagaj\u0105cy i dysfunkcyjni rodzice.<br>Jak wyznacza\u0107 granice i budowa\u0107 zdrowe relacje<strong><br>Autor: <\/strong>David M. Allen<strong><br>Wydawnictwo: <\/strong>Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego<strong><br>Rok: <\/strong>2020<strong><br>Ilo\u015b\u0107 stron:<\/strong> 240<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Krytyczni, wymagaj\u0105cy i dysfunkcyjni rodzice. Jak wyznacza\u0107 granice i budowa\u0107 zdrowe relacje to jedna z tych ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re mog\u0105 pos\u0142u\u017cy\u0107 zar\u00f3wno jako &#8222;dodatek do psychoterapii&#8221;, ale te\u017c jako poradnik. David M. Allen jest do\u015bwiadczonym profesorem psychiatrii. Wida\u0107 to nie tylko&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":148,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[44,42,18,41],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1062,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions\/1062"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}