{"id":389,"date":"2022-03-14T09:15:26","date_gmt":"2022-03-14T09:15:26","guid":{"rendered":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/?p=389"},"modified":"2022-03-14T09:15:26","modified_gmt":"2022-03-14T09:15:26","slug":"teoria-poliwagalna-w-praktyce-deb-dana","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/teoria-poliwagalna-w-praktyce-deb-dana\/","title":{"rendered":"Teoria poliwagalna w praktyce – Deb Dana"},"content":{"rendered":"\n

Teoria poliwagalna w praktyce<\/em> to chyba najbardziej \u0107wiczeniowa ksi\u0105\u017cka z jak\u0105 zetkn\u0119\u0142am si\u0119 w ostatnim czasie. Autorka dos\u0142ownie zarzuca nas mas\u0105 \u0107wicze\u0144, czego w sumie mo\u017cna by si\u0119 spodziewa\u0107 zerkaj\u0105c tylko na ok\u0142adk\u0119 i tytu\u0142, niemniej tre\u015b\u0107 przeros\u0142a moje naj\u015bmielsze oczekiwania.<\/p>\n\n\n\n

Deb Dana jest psychoterapeutk\u0105, wyk\u0142adowczyni\u0105 i pewnie jeszcze wiele mog\u0142abym o niej napisa\u0107, niemniej taki „podk\u0142ad” wystarczy by powiedzie\u0107, \u017ce kobieta po prostu zna si\u0119 na rzeczy. Nie jest wy\u0142\u0105cznie teoretyczk\u0105 racz\u0105c\u0105 innych suchymi faktami, ale tak\u017ce ma do\u015bwiadczenia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mog\u0142a wypracowa\u0107 tre\u015bci i podzieli\u0107 si\u0119 nimi w tej ksi\u0105\u017cce.<\/p>\n\n\n\n

Spos\u00f3b w jaki opisuje \u0107wiczenia \u015bwiadczy o tym, \u017ce wie o czym m\u00f3wi. Szczeg\u00f3lnie trafi\u0142 do mnie fragment odno\u015bnie tego, \u017ce nim zaproponujemy co\u015b swoim pacjentom, dobrze przetestowa\u0107 to na sobie. I to jest my\u015bl szczeg\u00f3lnie mi bliska odk\u0105d pami\u0119tam. Zatem p\u00f3ki co zawarto\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki sprawdzam na sobie, do gabinetu jeszcze nie wprowadzam. Powoli, sukcesywnie, jeszcze nie wszystkie \u0107wiczenia za mn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Aczkolwiek wida\u0107, \u017ce tak\u017ce autorka t\u0119 rad\u0119 wzi\u0119\u0142a sobie mocno do serca. Prezentowane przez ni\u0105 \u0107wiczenia opatrzone s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wskaz\u00f3wkami. Dana dzieli si\u0119 z nami swoim obszernym do\u015bwiadczeniem, refleksjami z pracy. Jest to niezwykle pomocne.<\/p>\n\n\n\n

W dodatku ca\u0142o\u015b\u0107  jest bardzo przyst\u0119pnie napisana. Mn\u00f3stwo tu odwo\u0142a\u0144 do innych autor\u00f3w, na ko\u0144cu czeka na nas bardzo obszerna bibliografia. I dobrze, bowiem odczuwam pewien niedosyt w temacie i z ch\u0119ci\u0105 si\u0119gn\u0119 po wi\u0119cej tre\u015bci odno\u015bnie teorii poliwagalnej.<\/p>\n\n\n\n

Natomiast \u00f3w niedosyt jest jak najbardziej uzasadniony. To pierwsza moja lektura w tym temacie, zatem czuj\u0119, \u017ce potrzebuj\u0119 wi\u0119cej teorii. A\u017c sama si\u0119 dziwi\u0119, \u017ce to m\u00f3wi\u0119, bo bli\u017cej mi do cz\u0119\u015bci praktycznej ni\u017c teoretycznej, niemniej tutaj mam potrzeb\u0119 uzupe\u0142nienia luki. Oczywi\u015bcie nie jest tak, \u017ce ta ksi\u0105\u017cka pozbawiona jest wiedzy i podstaw, wszystko ma. Ale w og\u00f3le nie taki jest zamys\u0142 tej ksi\u0105\u017cki. To lektura nastawiona stricte na \u0107wiczenia i dok\u0142adnie to dostajemy, podane w bardzo fajny spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

W jednym momencie czytania poczu\u0142am pewnego rodzaju zaw\u00f3d. Mia\u0142am \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce zosta\u0142o mi jeszcze ponad 100 stron do ko\u0144ca… a tu nagle arkusze \u0107wicze\u0144. \u0106wicze\u0144, kt\u00f3re ju\u017c wcze\u015bniej by\u0142y dok\u0142adnie w takiej formie, tylko rozszerzone o wskaz\u00f3wki autorki itd. Zszokowa\u0142o mnie, zasmuci\u0142o, \u017ce to koniec,  \u017ce ju\u017c to czyta\u0142am, \u017ce wi\u0119cej nic nie ma… A po chwili stwierdzi\u0142am, \u017ce w zasadzie to jest atut, \u017ce te \u0107wiczenia s\u0105 tak \u0142adnie uporz\u0105dkowane, zebrane, opisane na ko\u0144cu. \u017be dzi\u0119ki temu korzystanie z nich, z ksi\u0105\u017cki, b\u0119dzie o wiele wygodniejsze i efektywniejsze.<\/p>\n\n\n\n

Co do samego wydania raczej nie mog\u0119 powiedzie\u0107 ni\u017c wi\u0119cej ni\u017c to, \u017ce niezmiennie uwielbiam seri\u0119 Psychiatria i Psychoterapia<\/em> z Wydawnictwa UJ. To jest kolejna lektura, kt\u00f3ra utwierdza mnie w tej opinii i sprawia, \u017ce mam ch\u0119\u0107 si\u0119ga\u0107 po kolejne pozycje wydawnictwa. A czy Wy powinni\u015bcie?<\/p>\n\n\n\n

Teoria poliwagalna w praktyce <\/em>to z pewno\u015bci\u0105 ksi\u0105\u017cka godna uwagi, natomiast nie zamierzam Wam m\u00f3wi\u0107 co powinni\u015bcie, czego nie powinni\u015bcie robi\u0107 czy czyta\u0107. Natomiast ze swojego do\u015bwiadczenia powiem, \u017ce jakbym mog\u0142a cofn\u0105\u0107 czas, to chyba wola\u0142abym zapozna\u0107 si\u0119 najpierw z ksi\u0105\u017ck\u0105 stricte nastawion\u0105 na teori\u0119 poliwagaln\u0105, by p\u00f3\u017aniej z jeszcze wi\u0119ksz\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105, szybko\u015bci\u0105 i przyjemno\u015bci\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107 po t\u0119 pozycj\u0119 i zanurzy\u0107 si\u0119 w \u0107wiczeniach, kt\u00f3re prezentuje nam Deb Dana. Bo to jest co\u015b co zdecydowanie warto zrobi\u0107, niezale\u017cnie od tego czy podchodzicie tu jako psychoterapeutki\/psychoterapeuci czy z perspektywy pacjentek\/pacjent\u00f3w. My\u015bl\u0119, \u017ce zawsze warto.
<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n