{"id":475,"date":"2022-04-01T08:18:28","date_gmt":"2022-04-01T08:18:28","guid":{"rendered":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/?p=475"},"modified":"2022-04-01T08:18:28","modified_gmt":"2022-04-01T08:18:28","slug":"perfekcyjni-do-bolu-jak-uwolnic-sie-od-perfekcjonizmu-maskujacego-depresje-i-odzyskac-zdrowie-margaret-robinson-rutherford","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/perfekcyjni-do-bolu-jak-uwolnic-sie-od-perfekcjonizmu-maskujacego-depresje-i-odzyskac-zdrowie-margaret-robinson-rutherford\/","title":{"rendered":"Perfekcyjni do b\u00f3lu. Jak uwolni\u0107 si\u0119 od perfekcjonizmu maskuj\u0105cego depresj\u0119 i odzyska\u0107 zdrowie &#8211; Margaret Robinson Rutherford"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Perfekcyjni do b\u00f3lu. Jak uwolni\u0107 si\u0119 od perfekcjonizmu maskuj\u0105cego depresj\u0119 i odzyska\u0107 zdrowie <\/em>&#8211; kolejna pere\u0142ka z serii Psyche\/Soma. Ciekawe uj\u0119cie, interesuj\u0105ce przemy\u015blenia i bogate do\u015bwiadczenie (perfekcyjnej) autorki.<\/p>\n\n\n\n<p>Rutherford w przyst\u0119pny spos\u00f3b prezentuje nam swoj\u0105 lu\u017an\u0105 teori\u0119, popart\u0105 wieloletni\u0105 praktyk\u0105 i obserwacj\u0105 pacjent\u00f3w. Ta do\u015bwiadczona psycholog kliniczna, od lat <a href=\"https:\/\/drmargaretrutherford.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"prowadzi bloga (otwiera si\u0119 na nowej zak\u0142adce)\">prowadzi bloga<\/a>, a teraz, zebrawszy jeszcze wi\u0119cej materia\u0142u, opublikowa\u0142a ksi\u0105\u017ck\u0119, kt\u00f3ra obrazuje i nakre\u015bla problem zamaskowanej depresji.<\/p>\n\n\n\n<p>Autorka m\u00f3wi o ukrywaniu jej pod pierzynk\u0105 perfekcji. Opowiada o dziesi\u0119ciu symptomach. Robi to do\u015b\u0107 obszernie i dok\u0142adnie, aby\u015bmy zrozumieli i mogli odnale\u017a\u0107 si\u0119 (lub nie) w tych realiach. Ca\u0142o\u015b\u0107 poparta jest licznymi przyk\u0142adami z w\u0142asnej praktyki, kt\u00f3r\u0105 Margaret prowadzi od lat.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Perfekcyjni-do-b\u00f3lu-ok\u0142adka-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-506\" srcset=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Perfekcyjni-do-b\u00f3lu-ok\u0142adka-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Perfekcyjni-do-b\u00f3lu-ok\u0142adka-150x150.jpg 150w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Perfekcyjni-do-b\u00f3lu-ok\u0142adka-300x300.jpg 300w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Perfekcyjni-do-b\u00f3lu-ok\u0142adka-768x768.jpg 768w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Perfekcyjni-do-b\u00f3lu-ok\u0142adka.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Mamy tu mn\u00f3stwo przypadk\u00f3w, ca\u0142\u0105 gam\u0119 r\u00f3\u017cnorodnych do\u015bwiadcze\u0144 wielu os\u00f3b. Nie s\u0105 to jednak rzucone tylko wzmianki o pacjentach. S\u0105 to bogate historie, niekiedy bardzo poruszaj\u0105ce, czasem wzbudzaj\u0105ce nadziej\u0119, niejednokrotnie przenikaj\u0105cy smutek i b\u00f3l. Du\u017co w tym emocji. Ale co najbardziej warto\u015bciowe, nie tylko o emocje tu chodzi, ale o wnioski p\u0142yn\u0105ce z tych historii. Autorka dzieli si\u0119 z nami swoimi refleksjami i ka\u017cdy przypadek jest tu zaserwowany &#8222;po co\u015b&#8221;. Nie s\u0105 to przypadkowe opowie\u015bci, nie maj\u0105ce znaczenia. Z ich u\u017cyciem, Rutherford jeszcze dok\u0142adniej pokazuje nam rzeczywisto\u015b\u0107 i zagro\u017cenia p\u0142yn\u0105ce z depresji, kt\u00f3r\u0105 bada od lat. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Perfekcyjni do b\u00f3lu. Jak uwolni\u0107 si\u0119 od perfekcjonizmu maskuj\u0105cego depresj\u0119 i odzyska\u0107 zdrowie <\/em>to bardzo dobra, szybka do poch\u0142oni\u0119cia ksi\u0105\u017cka. Natomiast warto tu zaznaczy\u0107 to, o czym autorka tak\u017ce wspomina wielokrotnie, \u017ce przedstawiona tu teoria nie ma poparcia w diagnostyce. Nie jest to zaburzenie, kt\u00f3re znajdziecie w jakikolwiek klasyfikacji. Natomiast w moim odczuciu to ciekawy i otwieraj\u0105cy oczy na wiele kwestii koncept, mog\u0105cy przyczyni\u0107 si\u0119 do ocalenia \u017cycia wielu os\u00f3b. Zatem warto si\u0119gn\u0105\u0107 po t\u0119 pozycj\u0119, zapozna\u0107 si\u0119 z ni\u0105, by m\u00f3c szerzej otwiera\u0107 oczy i by\u0107 bardziej uwa\u017cnym w przysz\u0142o\u015bci. Zar\u00f3wno w swojej pracy &#8211; je\u015bli parasz si\u0119 psychoterapi\u0105, lub w \u017cyciu &#8211; gdy czytasz by &#8222;zdiagnozowa\u0107&#8221; siebie. Powodzenia.  <\/p>\n\n\n\n<script src=\"https:\/\/buybox.click\/js\/widget.min.js\"><\/script>\n<span class=\"bb-widget\" id=\"buybox-pfwg\" data-bb-id=\"9520\" data-bb-oid=\"149858758\"><\/span>\n\n\n<p><br>\n<!--StartFragment--><\/p>\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"> <br><strong>Tytu\u0142: <\/strong>Perfekcyjni do b\u00f3lu. Jak uwolni\u0107 si\u0119 od perfekcjonizmu maskuj\u0105cego<br> depresj\u0119 i odzyska\u0107 zdrowie <strong><br>Autorka: <\/strong>Margaret Robinson Rutherford<strong><br>Wydawnictwo: <\/strong>Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego<strong><br>Rok: <\/strong>2021<strong><br>Ilo\u015b\u0107 stron:<\/strong> 244<\/pre>\n\n\n<p>\n<!--StartFragment--><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Za ksi\u0105\u017ck\u0119 dzi\u0119kuj\u0119 : <\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/wuj.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"170\" height=\"170\" class=\"wp-image-361 aligncenter\" src=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj.png\" alt=\"\" srcset=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj.png 170w, http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 170px) 100vw, 170px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\n\n\n<p><!--EndFragment--><\/p>\n<p><\/p>\n<p><!--EndFragment--><br>\n<br>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perfekcyjni do b\u00f3lu. Jak uwolni\u0107 si\u0119 od perfekcjonizmu maskuj\u0105cego depresj\u0119 i odzyska\u0107 zdrowie &#8211; kolejna pere\u0142ka z serii Psyche\/Soma. Ciekawe uj\u0119cie, interesuj\u0105ce przemy\u015blenia i bogate do\u015bwiadczenie (perfekcyjnej) autorki. Rutherford w przyst\u0119pny spos\u00f3b prezentuje nam swoj\u0105 lu\u017an\u0105 teori\u0119, popart\u0105 wieloletni\u0105 praktyk\u0105&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[153,29,18],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/475"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=475"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":508,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/475\/revisions\/508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/506"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}