Depresja, czyli gdy każdy oddech boli to kolejna książka Moniki Kotlarek, którą miałam przyjemność czytać. Choć może słowo „przyjemność” w kontekście depresji nie jest do końca trafionym sformułowaniem. Wstęp to część, która mnie poruszyła. Autorka wprost i otwarcie mówi nam o swoim trudnym czasie i podziwiam ją, że mimo przeciwności losu podjęła się pisania na…
Teoria poliwagalna w praktyce to chyba najbardziej ćwiczeniowa książka z jaką zetknęłam się w ostatnim czasie. Autorka dosłownie zarzuca nas masą ćwiczeń, czego w sumie można by się spodziewać zerkając tylko na okładkę i tytuł, niemniej treść przerosła moje najśmielsze oczekiwania. Deb Dana jest psychoterapeutką, wykładowczynią i pewnie jeszcze wiele mogłabym o niej napisać, niemniej…
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią to mocno promowana książka Moniki Kotlarek, znanej przede wszystkim z bloga Psycholog Pisze. W pewnej chwili miałam wrażenie, że ta książka jest wszędzie. Co chwilę informacje o niej wyskakiwały mi na różnych fanpage’ach, na instagramie. Krzyczała do mnie tak głośno, że okładka zdążyła mi się opatrzyć, spowszednieć, ale też…
Ty tu rządzisz to kolejna, idealna na obecne czasy, książka z serii Psyche/Soma z Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego. Joel Minden bardzo sprawnie, dokładnie i w sposób niezwykle przystępny przedstawia nam lęk. Opowiada o nim, zaznajamia nas z nim, ale też pokazuje nam jak sobie z nim radzić. Od razu powiem, że osoby, które chciałyby poznać przepis…
Młody bóg z pętlą na szyi. Terapia u Doktorka czyli druga część cyklu książek Mrówczyńskiej. Ta pozycja zaskoczyła mnie przede wszystkim… długością. Czy może raczej powinnam powiedzieć: „krótkością”? Patrząc na cały cykl, tom drugi jest nieproporcjonalnie cieniutki. Początkowo było to dla mnie dużym zaskoczeniem, bowiem tytuł sugerował terapię indywidualną, także spodziewałam się dłuuugiej, pełnej refleksji,…
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym to książka obok której nie można przejść obojętnie. Stres jest nieodłącznym elementem życia, zatem temat dotyczy każdego z nas. Jak sobie z nim radzić? Jak o siebie zadbać? Jak rozwinąć swoją odporność? Autorka w przystępny, zrozumiały sposób tłumaczy nam czym ów stres jest i jak nasz organizm…
Młody bóg z pętlą na szyi. Psychiatryk to moje kolejne zetknięcie, po Autoterapii, z Mrówczyńską. Nieco inne, choć w dalszym ciągu intrygujące. Autorka opowiada nam o swoim życiu, rozpoczynając opowieść od myśli samobójczych i telefonu do Centrum Interwencji Kryzysowej. Opowiada nam krok po kroku o kolejnych etapach, które podejmowała, zmierzając w stronę zdrowienia. Konsultacje terapeutyczne,…
Patrząc w słońce – pozycja tak niepozorna, zaskakująca, ale też zmuszająca do refleksji. Spoglądając na piękną, błękitną okładkę, z rozświetlonym, delikatnym zbożo – chwastem, ma się wrażenie, że lektura będzie przyjemna. Ta kojąca serce okładka przywodzi na myśl taką niesamowitą lekkość, spokój, beztroskę. I wtedy uderza w nas treść. To uderzenie momentami boli. Sprawia, że…
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie jest książką napisaną przez kobietę, dla kobiet. Książką, która zaraz po publikacji była… wszędzie. Media społecznościowe były nią zalane, wyświetlała mi się dosłownie na każdym kroku. I u nieznajomych, i u znajomych, i w materiałach sponsorowanych. Poczułam się nią wręcz zaatakowana. Natomiast ten marketingowy atak, przyciągająca wzrok okładka, angażujący…
Kuracja według Schopenhauera to kolejna wyśmienita książka psychoterapeutyczna Yaloma. Jednakże inna, wyróżniająca się od dotychczas przeze mnie przeczytanych. Tym razem autor serwuje nam… powieść. Tak, dobrze przeczytaliście. Ta niemal 500 stronicowa, pięknie wydana, pociągająca lektura jest powieścią psychoterapeutyczną. Wciągającą od pierwszych stron opowieścią o psychoterapeucie i grupie, którą prowadzi. Poznajemy bohaterów, ich perypetie, przeszłość. Jednakże…