{"id":425,"date":"2022-03-15T11:31:07","date_gmt":"2022-03-15T11:31:07","guid":{"rendered":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/?p=425"},"modified":"2022-03-15T11:31:07","modified_gmt":"2022-03-15T11:31:07","slug":"depresja-czyli-gdy-kazdy-oddech-boli-monika-kotlarek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/depresja-czyli-gdy-kazdy-oddech-boli-monika-kotlarek\/","title":{"rendered":"Depresja, czyli gdy ka\u017cdy oddech boli – Monika Kotlarek"},"content":{"rendered":"\n

Depresja, czyli gdy ka\u017cdy oddech boli <\/em>to kolejna ksi\u0105\u017cka Moniki Kotlarek, kt\u00f3r\u0105 mia\u0142am przyjemno\u015b\u0107 czyta\u0107. Cho\u0107 mo\u017ce s\u0142owo „przyjemno\u015b\u0107” w kontek\u015bcie depresji nie jest do ko\u0144ca trafionym sformu\u0142owaniem. <\/p>\n\n\n\n

Wst\u0119p to cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3ra mnie poruszy\u0142a. Autorka wprost i otwarcie m\u00f3wi nam o swoim trudnym czasie i podziwiam j\u0105, \u017ce mimo przeciwno\u015bci losu podj\u0119\u0142a si\u0119 pisania na taki temat, w\u0142a\u015bnie w tym konkretnym momencie \u017cycia. To co w szczeg\u00f3lno\u015bci mnie uj\u0119\u0142o i zachwyci\u0142o, to pewnego rodzaju eksperyment proponowany przez Kotlarek. Eksperyment, maj\u0105cy na celu zrozumienie osoby chorej na depresj\u0119, tego jak si\u0119 czuje. My\u015bl\u0119, \u017ce ka\u017cdy powinien go wykona\u0107, lub chocia\u017c wyobrazi\u0107 go sobie, by uzmys\u0142owi\u0107 sobie z jakim \u015bwiatem zmaga si\u0119 osoba chora.<\/p>\n\n\n\n

I w\u0142a\u015bnie to zrozumienie wydaje mi si\u0119 kluczowe. Zar\u00f3wno w psychoterapii jak i w codziennym \u017cyciu wielu os\u00f3b. Cz\u0119sto osoby chore psychicznie s\u0105 stygmatyzowane, zawstydzane, ale te\u017c niezrozumiane. Autorka stworzy\u0142a ksi\u0105\u017ck\u0119, kt\u00f3ra przybli\u017ca depresj\u0119, pozwala na poczucie jej, zapoznanie si\u0119 z ni\u0105. <\/p>\n\n\n\n

W przypadku ksi\u0105\u017cki Borderline, czyli jedn\u0105 nog\u0105 nad przepa\u015bci\u0105<\/em><\/a> mia\u0142am w\u0105tpliwo\u015bci co do targetu ksi\u0105\u017cki, tak tutaj wydaje mi si\u0119 on jasny i klarowny. Nie wiem czy zgodny z zamys\u0142em autorki czy wydawcy, ale dla mnie jest to oczywiste. Uwa\u017cam, \u017ce ksi\u0105\u017ck\u0119 zdecydowanie powinny przeczyta\u0107 bliscy os\u00f3b chorych na depresj\u0119. Nie tylko aby by\u0107 wyczuleni, bardziej uwa\u017cni, ale przede wszystkim po to by by\u0107 \u015bwiadomi, bardziej wspieraj\u0105cy i rozumiej\u0105cy. Bo tego zrozumienia cz\u0119sto chorym brakuje, a zamiast tego otrzymuj\u0105 nieprzyjemne oceny, s\u0105 atakowani dziwnymi pogl\u0105dami czy stereotypowymi mitami, kt\u00f3re autorka sprawnie tu dementuje. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A co z samymi chorymi? Absolutnie odradza\u0142abym im lektur\u0119, a przynajmniej jej fragmenty. Autorka przeplata informacje i \u0107wiczenia du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 wypowiedzi os\u00f3b chorych. Mo\u017cemy zag\u0142\u0119bi\u0107 si\u0119 w ich depresyjnym \u015bwiecie, poczu\u0107 to. A czucie tego do przyjemnych i \u0142atwych nie nale\u017cy. Osoba chora mo\u017ce tego nie ud\u017awign\u0105\u0107, wydaje mi si\u0119, \u017ce nie ma co fundowa\u0107 jej dodatkowych, przyt\u0142aczaj\u0105cych atrakcji. Z pewno\u015bci\u0105 dobrze jest wiedzie\u0107, \u017ce nie jest si\u0119 samemu, \u017ce inni prze\u017cywaj\u0105 podobnie, \u017ce to choroba – i w tym mog\u0105 pom\u00f3c obalania mit\u00f3w, przedstawianie fakt\u00f3w, proponowane \u0107wiczenia. Ale te wstawki z opisami do\u015bwiadcze\u0144 innych bardzo ci\u0105gn\u0105 w d\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Tak samo ostatni rozdzia\u0142, „opowie\u015bci wa\u017cnej tre\u015bci” jest bardzo mroczny, bolesny, cho\u0107 te\u017c daj\u0105cy sporo nadziei. I tutaj my\u015bl\u0119, \u017ce to ju\u017c kwestia wyboru, gotowo\u015bci chorego je\u015bli chodzi o dawkowanie takich tre\u015bci, aczkolwiek by\u0142abym ostro\u017cna. Z pewno\u015bci\u0105 jest to co\u015b dla rodziny, przyjaci\u00f3\u0142 czy wszystkich, kt\u00f3rzy sami z chorob\u0105 nie walcz\u0105, ale pragn\u0105 lepiej zrozumie\u0107 tych, dla kt\u00f3rych przetrwanie ka\u017cdego kolejnego dnia to wyzwanie. <\/p>\n\n\n\n

Dodatkowym atutem s\u0105 „polecajki” ksi\u0105\u017ckowe i filmowe, bo takich rzeczy nigdy za wiele. Autorka podpowiada nam gdzie mo\u017cemy zasi\u0119gn\u0105\u0107 wi\u0119cej, zar\u00f3wno naukowo jak i „rozrywkowo”, cho\u0107 rozrywka to w\u0105tpliwe okre\u015blenie w tym zakresie. <\/p>\n\n\n\n

Depresja, czyli gdy ka\u017cdy oddech boli <\/em>to w moim odczuciu doskona\u0142a ksi\u0105\u017cka dla bliskich os\u00f3b chorych na depresj\u0119, niekoniecznie dla tych, kt\u00f3rzy sami zmagaj\u0105 si\u0119 z t\u0105 chorob\u0105. To nie tylko przybli\u017cenie choroby w spos\u00f3b bardzo dosadny i obrazowy, ale te\u017c rozwianie mit\u00f3w i informacje gdzie i w jaki spos\u00f3b nale\u017cy szuka\u0107 pomocy. Warto\u015bciowa i bardzo przyst\u0119pna pozycja napisana leciutkim i super zrozumia\u0142ym, nieprze\u0142adowanym naukowymi okre\u015bleniami j\u0119zykiem. <\/p>\n\n\n\n