{"id":596,"date":"2022-04-20T17:50:46","date_gmt":"2022-04-20T17:50:46","guid":{"rendered":"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/?p=596"},"modified":"2022-04-20T17:50:46","modified_gmt":"2022-04-20T17:50:46","slug":"teoria-poliwagalna-w-psychoterapii-deb-dana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/teoria-poliwagalna-w-psychoterapii-deb-dana\/","title":{"rendered":"Teoria poliwagalna w psychoterapii &#8211; Deb Dana"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Teoria poliwagalna w psychoterapii <\/em>to kolejna pozycja tej autorki, dotycz\u0105ca nerwu b\u0142\u0119dnego od strony bardziej praktycznej. Tym razem ta praktyczno\u015b\u0107 ma szczeg\u00f3lne prze\u0142o\u017cenie w terapii. <br><!--StartFragment--><\/p>\n\n\n\n<p>Podobnie jak w swojej poprzedniej ksi\u0105\u017cce o<a href=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/teoria-poliwagalna-w-praktyce-deb-dana\/\"> teorii poliwagalnej, <\/a>Deb Dana pisze w spos\u00f3b bardzo przyst\u0119pny, zrozumia\u0142y i zach\u0119caj\u0105cy nie tylko do poszerzania wiedzy, ale przede wszystkim do eksperymentowania na sobie i wprowadzania niekt\u00f3rych \u0107wicze\u0144 do swojej codziennej praktyki psychoterapeutycznej. A przynajmniej na mnie to tak zadzia\u0142a\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p>Ksi\u0105\u017cka ma odpowiadaj\u0105c\u0105 mi struktur\u0119. Podzielona na cztery g\u0142\u00f3wne cz\u0119\u015bci, w kt\u00f3rych najpierw zawarta jest teoria, a nast\u0119pnie \u0107wiczenia. Dzi\u0119ki temu wiadomo co z czego wynika i w zasadzie w jakim celu co\u015b robimy. Nie ma tu bezsensownych praktyk, kt\u00f3re s\u0105 tak zwan\u0105 &#8222;sztuk\u0105 dla sztuki&#8221;. Po uprzednim wprowadzeniu, zaznajomieniu siebie (i ewentualnie pacjentki\/pacjenta) z danym tematem, proponowane jest \u0107wiczenie, kt\u00f3re w danym kontek\u015bcie wydaje si\u0119 by\u0107 nie tylko adekwatne, ale te\u017c przydatne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Teoria-poliwagalna-w-psychoterapii-ok\u0142adka-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-599\" srcset=\"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Teoria-poliwagalna-w-psychoterapii-ok\u0142adka-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Teoria-poliwagalna-w-psychoterapii-ok\u0142adka-150x150.jpg 150w, https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Teoria-poliwagalna-w-psychoterapii-ok\u0142adka-300x300.jpg 300w, https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Teoria-poliwagalna-w-psychoterapii-ok\u0142adka-768x768.jpg 768w, https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Teoria-poliwagalna-w-psychoterapii-ok\u0142adka.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Autorka w swoich metodach proponuje nam tak\u017ce aktywno\u015bci proste, przyziemne, codzienne, ale te\u017c takie, kt\u00f3re mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 \u015bwietn\u0105 zabaw\u0105. Chocia\u017cby w temacie \u0107wicze\u0144 oddechowych, znajdziemy propozycj\u0119 dmuchania baniek mydlanych. Czy to nie jedno z najprzyjemniejszych \u0107wicze\u0144, jakie mo\u017cna sobie wyobrazi\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p><em>Teoria poliwagalna w psychoterapii<\/em> to lektura nastawiona przede wszystkim na praktyk\u0119. Ogrom \u0107wicze\u0144 i sugestii to co\u015b, z czym b\u0119d\u0119 pewnie &#8222;walczy\u0107&#8221; jeszcze jaki\u015b czas, bo wiadomo, \u017ce najpierw musz\u0119 przetestowa\u0107 to na sobie. Niemniej ju\u017c wiem, \u017ce b\u0119dzie to niezwyk\u0142a i bardzo przyjemna &#8222;walka&#8221;. Poza tym, \u017ce podparta wiedz\u0105, to przeplataj\u0105ca przyjemne elementy, odrobin\u0119 zabawy, ale te\u017c gotowych grafik, lub takich, kt\u00f3re sama b\u0119d\u0119 sobie rysowa\u0107 przy u\u017cyciu kolorowych mazak\u00f3w. A jak si\u0119 sprawdzi, to p\u00f3\u017aniej b\u0119d\u0105 robi\u0107 to tak\u017ce moi pacjenci, je\u015bli wyra\u017c\u0105 na to ch\u0119\u0107. Zatem cho\u0107 ju\u017c przeczyta\u0142am, poch\u0142on\u0119\u0142am tre\u015bci, to wiem, \u017ce ta ksi\u0105\u017cka pob\u0119dzie blisko mnie jeszcze przez jaki\u015b czas. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<script src=\"https:\/\/buybox.click\/js\/widget.min.js\"><\/script>\n<span class=\"bb-widget\" id=\"buybox-qljd\" data-bb-id=\"9520\" data-bb-oid=\"113538923\"><\/span>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><br><strong>Tytu\u0142: <\/strong>Teoria poliwagalna w psychoterapii<strong><br>Autorka: <\/strong>Deb Dana <strong><br>Wydawnictwo: <\/strong>Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego<strong><br>Rok: <\/strong>2020<strong><br>Ilo\u015b\u0107 stron:<\/strong> 304 <\/pre>\n\n\n<p><!--EndFragment--><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Za ksi\u0105\u017ck\u0119 dzi\u0119kuj\u0119 : <\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n\n<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/wuj.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"170\" height=\"170\" class=\"wp-image-361 aligncenter\" src=\"http:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj.png 170w, https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-na-fb-wuj-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 170px) 100vw, 170px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><!--EndFragment--><br>\n<br>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Teoria poliwagalna w psychoterapii to kolejna pozycja tej autorki, dotycz\u0105ca nerwu b\u0142\u0119dnego od strony bardziej praktycznej. Tym razem ta praktyczno\u015b\u0107 ma szczeg\u00f3lne prze\u0142o\u017cenie w terapii. Podobnie jak w swojej poprzedniej ksi\u0105\u017cce o teorii poliwagalnej, Deb Dana pisze w spos\u00f3b bardzo przyst\u0119pny, zrozumia\u0142y i zach\u0119caj\u0105cy nie tylko do poszerzania wiedzy, ale przede wszystkim do eksperymentowania na&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[133,39,129,156,18],"class_list":["post-596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ksiazka","tag-deb-dana","tag-psychoterapia","tag-teoria-poliwagalna","tag-teoria-poliwagalna-w-psychoterapii","tag-wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=596"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":600,"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions\/600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ambiwalencja.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}