Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie to książka z którą pobieżnie zetknęłam się już jakiś czas temu. Pomimo tylko „liźnięcia” jej, stała się jedną z najczęściej polecanych przeze mnie publikacji. Z tego co wiem, nie tylko przeze mnie, bo inne terapeutki u mnie w poradni też „zalecają” tę lekturę.

W końcu nadszedł czas na pełną lekturę, od deski do deski, nie tylko zerkanie i wyłapywanie fragmentów siedząc w poradni między sesjami. I tak jak wcześniej mówiłam, że ją polecam, tak teraz mówię z jeszcze większą siłą i jeszcze większym przekonaniem, że polecam bardzo.

Gibson podzieliła tekst na dziesięć, obszernych w wiedzę rozdziałów. Zaczyna od wyjaśnienia jaki wpływ na swoje dzieci mają niedojrzali emocjonalnie rodzice. Tu spora część czytelników reaguje takim: „ach, to teraz w końcu rozumiem dlaczego czuł*m się tak czy tak!” Pozwala to na zrozumienie wielu sytuacji, nabranie większej świadomości, co jak wiadomo nie zawsze jest łatwe i przyjemne.

Dalej dowiadujemy się jak w ogóle niedojrzałego rodzica poznać. Jakie ma cechy, jak się zachowuje czy w końcu jak to jest żyć z takim rodzicem. Oczywiście wiadomo, że nie wszystko jest takie proste i jednoznacznie, dlatego też autorka uwypukla nam „cztery rodzaje niedojrzałych emocjonalnie rodziców”, nie tylko opisując ich dokładnie, ale także dając nam możliwość sprawdzenia, który z typów jest nam najbliższy, przy pomocy specjalnego kwestionariusza.

Są różni rodzice, są też różne reakcje na nich, zatem Lindsay nie oszczędza nas także w tej kwestii, pokazując jak można reagować. Rozdział ten także nie należy do najłatwiejszych dla czytelnika, jednakże pozwala na przyjrzenie się sobie, swojemu zachowaniu. To co dla wielu osób bywa zaskakujące to fakt, że rodzeństwo może reagować zupełnie inaczej, choć żyje w tym samym środowisku i wychowywane jest przez te same osoby. Autorka tłumaczy dlaczego tak jest, wprowadzając pojęcia: internalizatorów i eksternalizatorów, rozwijając je w kolejnych rozdziałach i oczywiście proponując kolejne ćwiczenia, pozwalające na sprawdzenie siebie w tym kontekście.

W książce znajdziemy też całą masę przykładów, które pozwalają lepiej zrozumieć część teoretyczną. Wraz z Lindsay zanurzamy się w części praktycznej, czytając barwne historie „prawdziwych ludzi”. Autorka przytacza ich bardzo dużo, momentami miałam wrażenie, że aż za dużo. Natomiast to wrażenie szybko mnie opuszczało, gdy uświadamiałam sobie, że jest to potrzebne, nie tylko po to by zrozumieć, ale też po to by znormalizować niektóre reakcje.

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie to bardzo ważna, potrzebna i świetnie napisana książka. Pisząc o niej, czerpałam nie tylko z własnych reakcji podczas i po lekturze, ale w dużej mierze także z relacji i przeżyć osób, będących u mnie w terapii, które już ją czytały. Wielokrotnie mówią one o trudności i cierpieniu podczas lektury. Jednocześnie zwracają uwagę na niesamowite poszerzenie świadomości i dodatkowe spojrzenie na to, nad czym pracujemy w terapii. Uważam, że Gibson wykonała świetną robotę, dając nam tym samym nie tylko rewelacyjną lekturę, ale też dodatkowe wsparcie dla osób, które korzystają z terapii, ale i dla nas, osób prowadzących terapię. I mam tu na myśli zarówno aspekt zawodowy jak i prywatny.

Tytuł: Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców.
 Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie
Autorka: Lindsay C. Gibson
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok: 2018
Ilość stron: 256

Za książkę dziękuję :