Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców to kolejna po książce Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie pozycja o emocjonalnej niedojrzałości, którą mogę Wam polecić.

Mimo iż Gibson pisze i nawet tytułuje tę publikację, jako mającą związek z niedojrzałymi rodzicami, to wprost mówi nam, że lektura może mieć także zastosowanie w przypadku innych osób. Zastosowanie „diagnostyczne” – uświadamiające nas, pozwalające na zauważenie pewnych wzorców zachować, osadzenie się w tej rzeczywistości.

Na szczęście nie kończy się tu na zwiększeniu świadomości (która w moim odczuciu jest kluczowa i niezwykle ważna), ale mamy tu także – jak sugeruje nam tytuł – wskazówki odnośnie tego co robić i jak się uwolnić.

Uwolnienie, wolność to istotne pojęcia w kwestii tego typu relacji. Uwikłanie w nich może być nie tylko męczące, ale też blokujące w różnych sferach naszego życia. Lindsay tłumaczy nam krok po kroku, dlaczego czujemy się tak, jak się czujemy, ale też co można z tym zrobić. Normalizuje nam różne kwestie, za pomocą przykładów, historii innych ludzi. Pomaga to zarówno w zrozumieniu, ale też sprawia, że nie czujemy się osamotnieni w odczuwaniu, niekiedy bardzo trudnych i nieprzyjemnych emocji.

Wielką zaletą autorki jest lekkość opisów, co pozwala na pełnym zrozumieniu treści. Natomiast każdy rozdział zakończony jest podsumowaniem, dzięki czemu łatwiej utrwalić w sobie i przyswoić przeczytane informacje. Jeśli to dla nas za mało, do dyspozycji mamy także ćwiczenia – a jak wiadomo, doświadczanie na sobie nie tylko pomaga zapamiętać, ale także poczuć. To ułatwia dalszą pracę nad sobą i wprowadzanie kolejnych zmian.

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców to jedna z tych książek, do których nie mam zastrzeżeń. Jest dobrze napisana, ciekawa, daje nam sporą dawkę wiedzy i obszarów do pracy własnej. Jednak jest jeden element, który według mnie zasługuje na szczególne uznanie i wyróżnienie. Mam na myśli Epilog w którym znajduje się Karta praw dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Co to takiego? Spis 10. punktów praw. Naszych praw. Moich praw. Twoich praw. Praw każdego człowieka.

Lindsay „daje nam prawo” do: wyznaczania granic, unikania przymusu emocjonalnego, wolności psychicznej, decydowania o relacji, przejrzystej komunikacji, wybierania tego co dla nas najlepsze, życia po swojemu, równości i szacunku, traktowania priorytetowo swojego zdrowia, kochania i chronienia siebie. Każdy z tych punktów rozwija, a w zasadzie to rozbija na drobniejsze, bardziej szczegółowe. I choć epilog zajmuje niespełna cztery strony, wydaje mi się najważniejszy z całej publikacji. Powiem szczerze, że warto sięgnąć po tę książkę, nawet jeśli zamierzamy przeczytać wyłącznie te cztery strony. Są one niesamowicie kojące, ale też pozwalające na to, na co wielu z nas mogło sobie nie pozwalać, będąc pod wpływem niedojrzałych osób. I choć przedstawione tu prawa są czymś jasnym i oczywistym, niejednokrotnie mogą okazać się dla nas nie tylko zaskoczeniem, ale i wybawieniem z naszego dotychczasowego świata i starych, destrukcyjnych schematów.

Tytuł: Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Autorka: Lindsay C. Gibson
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok: 2020
Ilość stron: 272

Za książkę dziękuję :